czy można

Czy poprzez proste ćwiczenia (pompki,przysiady, itp.) można osiągnąć efekt zbliżony do tego jaki uzyskamy ćwicząc na siłce (wolne ciężary, atlas)? Nie

a czy ktoś orientuje się może gdzie można nabyć ELANDE

pobudzajace sadze ze mozna tak zlozyc choc TSE jest silniejszym pobudzczem niz tauryna wiec nie wiem czy jest sesn :D

Wracając do tematu, to czy zamiast zjeść brązowy ryż lub makaron można zjeść zwykły mało gryząc? Pozdrawiam.

[...] mozna z niego zrobic polroczny cykl. FBW przedzial 8-12 , pozniej 15-10-5 a pozniej jesli damy rade 5x5 i jest slicznie. PS: Ja znowu wole brunetki a ciagle wychodzi tak ze zycie wiaze mnie z blondynkami. Ciekawe czy to tam u gory wlasnie dbaja o Ty zebym mial najlepsze efekty mimo tego co bardziej lubie daja to co wypada najlepiej... pozdrawiam

Jak wykonam te cwiczenia to Ci powiem, ale wyciskanie raczej odpada bo nie mam ławeczki :(:( ,czy pomki moga zastapic wyciskanie?? można by je wykonywa według treningu domatora.

Znalazłem także na youtube Royal Marines Training http://pl.youtube.com/watch?v=irpg6Gxeb2U Czy jest to skuteczny trening na zbudowanie sportowej sylwetki ? Ile razy w tygodniu można taki trening wykonywać?

"Ile godzin przed treningiem dawkować?" ~2 godz. "W jaki sposób dawkować? Ssać czy połykać?" ssac... bierz 2-3 g/porcja l-karnityna pomylila sie tobie z kreatyna.. mozna laczyc jedno i droogie: l-k z kofeina i kreatyne z kofeina, pamietajac jednak przy droogim o odpowiednim odstepie niedawno byl post o l-k -> poczytaj: [...]

ultimate i universal to górna półka, ale nie można powiedzieć że hi-tec jest zły. mają dobre jakościowo surowce, o wiele lepsze od olimpa czy treca. hi-tec to jest w czołówce średniej półki

Ja, tak czy siak, najpierw bym wyredukował to, co jest do wyredukowania... a na górze się sporo zebrało ;-) Raczej z łydek już wiele nie poleci, bo nie ma co, a jak zrobisz ogarniętą redukcję, to potem spokojnie można zacząć budować ogólną masę we wszystkich partiach ;-)

[...] wzajemnie wyklucza. Na Twoim miejscu poszedlbym do lekarza i powiedzial ,ze sie zle czuje po tych lekach. Ogolnie Ci powiem , ze Finlepsin ktory teraz bierzesz to nie jest zbyt trafiony jest chodzi o terapie nadcisnienia. Tym bardziej ,ze po tych badaniach o ktorych napisales nie mozna stwierdzic przyczyny takiej jak nadpobudliwosc ,czy nerwica.

Trzeba ustalić przyczynę łysienia, jeśli jest to łysienie androgenowe, to proces można spowolnić, ale niekoniecznie zatrzymać, czy odwrócić. Po tym co piszesz - raczej androgenowe. Pierwszym krokiem są wcierki zawierające minoksydyl (loxon 5 %, alopexy), stosowane przez okres 3 miesięcy minimum. Kolejnym krokiem może być mezoterapia igłowa, a [...]

może źle to sformułowałeś, może nie efekty po białku, ale z uzupełnieniem białka czy innej odżywki, ale mniejsza z tym; nikt właściwie nie może ci powiedzieć jakich efektów sie spodziewać bo jeśli dietę masz uzupełnioną dobrze to wrażenie efektów będzie mniejsze, jeśli natomiast braki w diecie są duże i akyurat je pokryjesz to wrażenie przeciwnie [...]

witam,mam takie pytanie,czy podczas cyklu clenbuterolem mozna stosowac kreatyne ?

ale pompki zwykłe ? czy na krzesłach, bo biorąc pod uwage mocne bardzo spuszczanie można wtedy poczuć prace mięsni grzbietu, ale dalej nie widze sensu takiego ćwiczenia nawet na dobitke, bo ta praca jest minimalna, jak chcecie to sobie róbcie, wg mnie to strata czasu i energii. bo po co, skoro w 1 stopniu angazuje mięsnie klatki, tricepsów itd. [...]

POCO CI TA MASA ?? to po 1 2) ten trening jest beznadziejny barki + plecy ?? 3) Jak już ćwiczysz na kicka to zadaj sobie pytanie co chcesz osiągąć Mase wygląd czy czegos sie nauczyć ?? Owszem da sie siłke i kicka pogodzic ale napewno nie tak jak napisałeś . Siłke bardziej należy trakotować jako rekreacje. Nie można zapominać o takich rzeczach [...]

Rozkład składników odżywczych jak najbardziej może być taki sam, jak napisałeś. Tłuszcze trzymasz do 1 grama na kilogram masy ciała i ewentualnie odejmujesz z ich większej ilości lub z weglowdanów. Jeżeli chodzi o trening, to sugeruję dać go do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących: [...]

Magnapower to kreatyna o udowodnionym dzialaniu ew wiekszym w porownaniu do np mono o komplementarnosc z magnezem - niezbednym do wykorzystania kreatyny czy do KO potrzebna jest osobna kreatyna NIE ale :D ze wzgledow ekonomicznych mozna np druga dawke KO zastapic inna forma MAGNAPOWER to swietny wybor :D no i bedziesz mogl zdac relacje z [...]

[...] znalesc zadnej dobrej stronki jak i co mam robic... W ogóle jem ok 6-7 posiłkow dziennie (sniadanie-owsianka, bułki w szkole o 10 i 12 bułki, obiad, przedtreningowy,potreningowy,kolacja).To moja dieta, jak widać w szkole sprawia wygląda kiepsko...czy ABS przyniesie efekt przy takim czymś? Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-05-19 21:59:43

moze glupie pytanie, ale powiedzcie mi czy cynk mozna normalnie w aptece kupic?